| sbrvwkyv |
Date: Пятница, 2014-12-19, 6:30 PM | Message # 1 |
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10 grasso corporeo Moves brucia
Da quando ho visto Bruce Jenner vincere l'oro e il titolo di pi霉 grande atleta del mondo nel 1976, mi 猫 stato sempre attratto da decathlon. Ho stupito di come questi atleti possono eccellere in ten eventi diversi. E 'un'impresa incredibile e come bonus aggiuntivo, decathletes (e heptathletes troppo, signore) di solito hanno il corpo muscoloso, in forma e veloce la maggior parte delle persone desiderano. Uno dei motivi: Questi atleti eseguono una serie di attivit脿 in modo rapido ed esplosivo, e quindi recuperare uno stile di allenamento che imita da vicino la formazione metabolica. Ogni forma di allenamento metabolico ha la capacit脿 di migliorare la capacit脿 cardiaca, aumentare la forza e la massa muscolare e ridurre il grasso. I ten esercizi seguenti, che io chiamo il Dumbbell Decathlon far脿 tutto il over.The Dumbbell Decathlon utilizza un set di manubri e ten esercizi abbastanza ordinarie per ottenere risultati straordinari. Qualunque sia il peso manubri si seleziona, 猫 necessario completare ogni ripetizione di ogni set con quel peso. I cinque esercizi di ogni gruppo devono essere eseguiti back to back senza fermarsi, e si devono eseguire 10 ripetizioni per ogni esercizio per 50 ripetizioni totali per set. Eseguire Set 1, riposo per 2 minuti, quindi eseguire Set 2 fare ten ripetizioni per ciascun esercizio. Come si avanza nella tua formazione, 猫 possibile ripetere per un massimo di tre ripetizioni di Set 1 e two. Eseguire questo allenamento un massimo di due volte alla settimana.
mi piace lo stile 1940
8192 caratteri.
Vintage Clothing di Sydney four anni fa
ben fatto. vi ringrazio per la grande informazione. Io sono un fan dei capelli 1940 e il trucco e apprezzato il mozzo.
Capelli erano pi霉 lunghi e lisci, reso in un appear pi霉 romantico, pi霉 morbida rispetto al decennio precedente. Semplicit脿 pu貌 essere importante, ma non a scapito di guardare bene. Ma glamour era, fresco da Hollywood, e le donne che guadagnano i loro primi stipendi sono stati anche lo shopping, vestirsi con eleganza e l'utilizzo di prodotti cosmetici come le stelle del cinema. Parte della logica era che le donne della nazione non poteva permettersi di guardare sciatta in un tempo di guerra; l'altro motivo per spendere cos矛 tanto tempo e fatica sul proprio aspetto era quello di rimanere in qualche modo positivo e ottimista. Mettere un viso a cattivo gioco 猫 stato pi霉 che un processo interiore: indossa il trucco e bei vestiti era una dichiarazione di autostima e la fiducia.
1940 capelli e il trucco
olivia 4 anni fa
Katryna 4 anni fa
Articolo molto bello, credo che come siamo ancora alla ricerca di qualcosa di nuovo, cerchiamo anche di tornare indietro nel tempo. im stupito da quello che si pu貌 fare di una piccola quantit脿. buon lavoro 
s矛 anche a me: p
questo 猫 stato molto utile
Abiti da anni '40 sono incredibili e sempre pi霉 difficile da trovare. Mi piace come hai condiviso circa gli stili di capelli per il periodo.
Ricordate uno dei pi霉 famosi manifesti della seconda guerra mondiale di Rosie la rivettatrice? Una donna in una sciarpa rossa a pois bianchi avvolti intorno alla testa e annodati in alto, in blu uniforme unione ci mostra il suo bicipite con lo slogan in alto che dice We can Get it done! Beh, questo poster incarna la storia della donna durante il decennio della seconda guerra mondiale. Un gruppo di governo chiamato il Manufacturing Co Comitato coordinamento guerra ha creato il poster. Lo scopo del corso era quello di ottenere il sostegno delle donne a casa nello sforzo bellico.
laniya two anni fa
Davvero un buon sito con immagini e come le informazioni sui capelli e makeup.1940s trucco vintage e Swing Dancing Fashions
smcopywrite 3 anni fa da tutto il world wide web
Come nei precedenti decenni donna guard貌 alle signore del grande schermo per il search
Come gli anni precedenti, questo aveva la guerra per impostare il tono e ha contribuito a definire i capelli e il trucco le scelte di una donna. Semplicit脿 era la parola d'ordine del giorno. Per le donne venivano chiamati a fare un sacco nel corso di questo decennio. pelle cremosa, senza problemi in polvere con una ricerca colore rosato naturale, le labbra di un rosso patriottica. Il punto di riferimento per 1940 occhi 猫 come le ciglia mascara aveva trovato il suo posto nel corso di questo decennio.
Luca five anni fa
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